男人如果不撸怎么办

对于一个男人而言，如果他不刻意追求性满足或撸（俚语，即自慰）的话，他有很多其他的方法来度过这段时间。

首先，他可以尝试寻找其他的爱好和兴趣爱好，比如运动、阅读、学习新技能或者投入到创作中。这些活动不仅可以让他的身体和大脑得到锻炼，还能帮助他扩展自己的兴趣爱好，增加对生活的乐趣和满足感。此外，参与社交活动、结识新朋友也是一个很好的选择，这样他可以花更多时间和他人交流、分享和倾诉心情。

其次，他还可以把注意力转移到其他方面，比如职业发展、家庭生活或者志愿者活动等等。通过专注于工作和事业上的成就，他可以获得更多的自豪感和满足感，这种满足感可能会抵消掉他未能获得性满足的感觉。家庭生活也是男人可以转移注意力的一个方向，通过投入更多的时间和精力到陪伴家人和孩子上，他可以体会到家庭的温暖和快乐。此外，也可以参与志愿者工作来帮助他人和社会，这样可以提升他的内心满足感和成就感。

最后，他还可以尝试探索自己的内心世界和情感需求。通过与伴侣沟通，建立更深入的情感关系，他可以满足一部分的情感需求。同时，他也可以学习和发展更健康的性关系观念和性行为习惯，以实现更高水平的亲密关系。

总之，如果一个男人决定不撸的话，他可以通过拓展自己的兴趣爱好、专注于工作和事业、投入家庭生活、参与志愿者工作以及探索自己的内心世界来度过这段时间。无论选择哪种方法，重要的是找到属于自己的生活方式，不断发展自己，获得更多的成就感和满足感。