【新闻】冬季减肥最快的方法四个瘦身秘诀让你加速瘦
发布时间：2021-01-08 09:27:10
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来源：缓蚀剂中间体厂家
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1：把吃的东西都记下
这个方法貌似看起来比较麻烦，但是如果你养成了习惯的话就不会觉得繁琐了，你只要准备一个小本子，或者用手机记，像写日记一样每天乖乖的记下自己吃的食物，一段时间之后你会发现自己无意识的吃多了哪些高热量食物，养成这种习惯有助于控制食欲哦！