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【消息】经期暖宫瘦腰腹减肥打造漂亮腰身

发布时间:2020-12-25 20:06:36 阅读: 来源:缓蚀剂中间体厂家

时间 月经来的1-7天

女生经期到了,都会感觉到寒气,经痛也比较严重,一受寒气,经痛更明显。若是注意保暖会让你在月经期舒服很多,同时也能加速腹部的血液循环,减少水肿的现象。

明宫美腹+慢运动瘦腰

准备材料:暖宫美腹带一条

做法:洗澡过后将美腹带均匀的系在腰间,松紧可以按照自己的身体条件来控制,但要注意腹带不要与身体皮肤产生空隙,尽量的系紧一点,然后固定。

运动方法:跪在床上,双腰自然分开,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟;然后平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持久一点,要感觉到子宫随身体一起收缩。

暖宫美腹带瘦腰原理:美腹带的松紧设计可起到增大皮肤弹性,纤细腰身,其中的中草药的成分,也能预防水桶腰和橙皮脂肪,达到瘦腰瘦腹的效果。如果配合简单的运动,可提升子宫的收缩力,也能调节经期,活络经血,消肿。

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