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八个月宝宝食谱宝宝再不吃它就迟了-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:52:20 阅读: 来源:缓蚀剂中间体厂家

宝宝八个月了,对营养的需求就更多了。那么,八个月宝宝辅食食谱有哪些呢?八个月宝宝食谱的制作方法又有哪些呢?带着这些疑问,跟着小编到文中看看,宝宝食谱的制作方法吧!妈妈们,学起来哦!

宝宝八个月,母乳量逐渐变少,这时给宝宝添加辅食很有必要,那么,八个月宝宝辅食吃什么好呢?

宝宝8个月的时候,蛋白质消化酶分泌增加,能够充分发挥消化蛋白质的作用。所以,从宝宝八个月开始可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如豆腐,奶制品,鱼,瘦肉等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。

一、豆腐粥材料

材料

米饭150g,肉汤150g,豆腐50g,盐少许。

制作方法

1、首先将豆腐剁碎。

2、把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠,加入少许盐调味即可。

营养分析:豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

二、猪肝猪肉泥

材料

猪肝50g、瘦猪肉50g,姜、食盐适量。

制作方法

1、将猪肝,猪肉剁碎混合后,或者是用搅拌机搅成泥后加入少量姜末。

2、少量盐拌好入锅蒸熟即可。

营养分析:猪肝泥含有丰富的铁质,有利于改善贫血。

三、鸡蛋蔬菜粥

材料

鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。

制作方法

1、米饭熬粥,同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥。

2、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟。

3、放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

营养分析:鸡蛋含有丰富的优质蛋白,铁质,满足宝宝发育需要,适合六个月到十二个月宝宝食用。

四、蔬菜牛肉粥

材料

牛肉50g,米饭,菠菜20g、萝卜20g、盐少许。

制作方法

1、米饭熬粥,牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状。

2、将菠菜、胡萝卜炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

营养分析:牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。

五、猪骨萝卜泥

材料

萝卜半个,猪骨200g,生姜、盐少许。

制作方法

1、将猪骨洗净放入高压锅炖烂。

2、成为猪骨浓汤后加入萝卜碎煮熟即可。

营养分析:猪骨髓当中含有丰富的钙质,而猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

六、鸡汤土豆泥

材料

土鸡一只,土豆1个,姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量。

制作方法

1、土鸡洗净切块。

2、枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开后转慢火熬汤。

营养分析:土豆洗净后切块蒸熟,取出研成泥。取鸡汤适量,浇到土豆泥中即可。

七、淮山芝麻泥

材料

淮山100g,熟芝麻30g。

制作方法

1、将淮山削皮洗净切块蒸熟。

2、将蒸好的山药用小勺捣成泥。熟芝麻磨成粉状。

3、将黑芝麻粉加到山药泥里,搅拌均匀,即可。

营养分析:淮山芝麻泥可以补充钙质。而淮山有健脾养胃助消化的功效。淮山削皮的时候会有粘液,可以一边削皮一边加入少许醋清洗就可以减少粘液。

结语:宝宝八个月对营养的需求越来越高,这时,妈妈们就要多花心思在宝宝的辅食上。以上是小编总结的有关八个月宝宝的食谱制作方法,希望可以帮助还在为宝宝吃什么犯愁的妈妈们!

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