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【消息】芝麻核桃粥的做法大全补钙健脑就给宝宝吃黑芝麻

发布时间:2021-01-03 00:51:28 阅读: 来源:缓蚀剂中间体厂家

今天我给大家带来的是芝麻核桃粥的做法大全,孩子多吃芝麻糊对补钙健脑好,下面具体和我一起看看吧。

芝麻核桃粥的做法大全

材料

A.梗米30克

B.熟芝麻5克

核桃15克→切碎

做法

锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B熬熟即可

功效

芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸,有补脑和增强记忆力的功效。

核桃有助睡眠、健脑益智的功效。

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