缓蚀剂中间体厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
缓蚀剂中间体厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

春夏之交多雨潮湿三类湿体质祛湿食疗方

发布时间:2020-02-28 19:21:59 阅读: 来源:缓蚀剂中间体厂家

四月末正是春夏之交,相对于北方地区来说,南方是很潮湿的。在这样潮湿的季节,如果不注意祛湿,人的脾胃就会受到湿气的影响,变得没精神没食欲。因此这个季节要祛湿才能让身体舒适健康。

脾虚夹湿型

南方人平素脾胃虚弱的人较多,脾胃是运化水湿的重要脏器,脾胃虚弱,不能运化水湿,一遇潮湿天气,就容易感受湿邪,而出现全身困重、四肢无力、口淡口黏、食欲不振、小便色淡、大便夹有不消化的食物、苔多白而腻等情况,这就属于脾虚夹湿型。针对这种情况,一般以运脾化湿为主,常用的祛湿汤可选用———

●眉豆冬菇炖鸡脚

用眉豆100克、冬菇50克、鸡脚3对、红枣5个、生姜3片。眉豆、冬菇(去蒂)、红枣(去核)稍浸泡;鸡脚去甲、敲裂。一起下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲1个半小时,下盐便可。

专家解析:眉豆能健脾渗湿,冬菇养胃、健脾、开郁,鸡脚是南方煲汤常用之物,既不油腻,且富含胶原蛋白、骨胶原,又能健筋骨,合而为汤,醇香清润可口,健脾益胃、利水祛湿,是脾虚湿阻时的养生靓汤之一。

湿热型

木棉花有清热、利湿、解毒之功

在南方地区是最常见的一种症型,其主要表现为:身体困重,老想睡觉,觉得口干但不喜欢喝水,自觉胸闷或自觉肚子发胀,有消化不良的感觉,大便偏烂,有时大便偏臭,肛门有时有发热感,小便黄,舌苔偏厚而较黄,这种人容易上火,不能吃热气的东西。常用的祛湿汤可选用———

●木棉花苡米瘦肉汤

用木棉花2朵(或干品30克),苡米15克,瘦肉250克,生姜3片。加入清水2500ml(10碗量),煲1.5小时。

专家解析:木棉花性平而味淡,既有清热、利湿、解毒之功,又不会伤及脾胃,是一味非常好的清热祛湿药,配以祛湿健脾的苡米,能够有效地祛除体内的湿热。陈延指出,如果热比较明显,大便臭、小便黄、口干口苦的人,可以加入金银花15克或葛花10克;如果肢体困重、肚子胀满比较明显的,可以加入陈皮10克(芳香化湿)。

●荷叶冬瓜薏米汤

用荷叶1片,冬瓜500克,薏米25克。冬瓜不去皮洗净,切块;荷叶和各配料等洗净,一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时。

张家口泰华试验机厂

拉力试验机英文

岩石力学试验机

维氏硬度计说明书